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체중을 감량해야 한다는 인식을 가지고 있는 분들께서도 섣불리 여러 가지 행동을 실천에 옮기지는 못했었어요. 살이 빠질 때가지 안정적으로 해낼 자신이 없는 탓이었어요. 시도를 했다가 금방 실패하게 되면서 포기를 하게 되는 일도 있었고, 경우에 따라서는 살을 뺀 다음 다시 요요현상을 겪게 되면서 살이 불어나는 문제를 겪는 일도 벌어진다고 이야기를 드렸었어요.
이러한 이유들로 인하여 체중 감량을 포기하고 실패하면서 괴로움을 겪는 분들을 흔히 조우할 수가 있었는데요. 하지만 그렇다고 체중 관리를 포기해야 하느냐 묻는다면, 그렇지 않다고 설명을 드리고 싶었어요. 물론 쉬운 일은 아니라지만 그렇다 하여도 살을 뺄 방법은 충분히 존재하고 있었어요. 대표적으로 한의원에서 화곡동한방다이어트로 도움을 받아 보는 게 그 방안 중 하나라고 설명을 전해 드릴 수가 있었어요.
다이어트를 할 때에는 무턱대고 시작을 할 게 아니라, 꼼꼼한 계획을 세울 수 있도록 해야 했었어요. 그러나 꾸준하게 계획을 세우고 그것을 실천한다는 건 쉬운 일이 아니었죠. 그런 데다가 자신의 상태를 기반으로 한 계획이 될 수 있도록 신경 써야 한다는 점에 대해서도 말씀 드리고 싶었는데요. 많은 분들께서 이에 대해 관심을 가지지 않고, 그냥 남들이 하는 것을 따라 하려는 모습만 쉽게 보이곤 하였는데, 이것은 바람직한 태도가 아니라는 점을 지적해 드리려는 것이었어요.
자기 자신에 대해 조금도 알지 못한 채로 계획만 엉성하게 세웠다가는 살을 빼기도 어렵고 유지는 더 어려운 상황이 벌어질 수 있다 말하였어요. 그러나 스스로에 대한 분석을 내린다는 것이 쉬운 일은 아니었어요. 때문에 화곡리본한의원에서 관련한 내용에 대해 도움받아 보실 것을 권유 드리고 싶었어요. 본원에서는 개개인의 상황을 고려한 감량이 이루어지도록 적극적인 보탬이 되어 드리기 위해 노력을 기울이고 있는 중이었어요.
본원에서는 먼저 환자분의 개인적인 상태 파악을 우선적으로 확인하고자 했었어요. 관련한 내용을 조금도 알지 못한 채로 다이어트에 들어가게 된다면 그만큼 오랜 시간을 소요할 수밖에 없었고 힘도 더 들어가는 상황이 일어날 거라고 경고했었어요. 이런 일이 벌어지지 않게 하기 위해서 해야 할 것은 현재의 상황을 면밀하게 분석하는 단계라고 이야기를 드렸었어요.
화곡동한방다이어트 한의원으로 내원을 하시면 검사 단계에 들어가게 되었어요. 생활 습관이나 식습관은 어떠한지, 직업 환경 등을 물어 살이 찌기 쉬운 처지에 놓여 있지 않은가 살폈고, 한의학적으로 확인되는 체내 독소와 노폐물 그리고 그것들이 만들어내는 체질에 대해서도 알아가기 위해 노력을 기울이고 있다는 설명을 전해 드릴 수가 있었어요.
그 다음으로는 체중 및 체지방량에 대해서도 알아가야 했는데요. 체중이 많이 나간다 하여도 근육량이 많은 부분을 차지하고 있는 상황이라면 비만이 아니었어요. 반대로 체중 자체는 적은 분들 중에서도 대부분이 체지방으로 구성돼 있는 분들이 계신데, 이런 분들께서는 비만이라고 판단을 내릴 수 있는 근거가 존재하는 상황이라고 생각을 하시면 되었어요. 현재 비만인지 아닌지에 따라서도 화곡동한방다이어트의 방향성이 달라질 수 있다고 안내를 드리려는 것이었죠.
그렇다면 이런 내용들을 기반으로 어떤 치료가 이루어질지 궁금하실 텐데요. 본원에서는 먼저 환을 처방하는 것으로 보탬이 되어 드리기 위해 노력을 기울이고 있었어요. 한약을 농축한 형태라고 생각을 하시면 되는 환은, 작은 알갱이로 구성이 되어 있기 때문에 수월한 목넘김을 기대할 수가 있고, 어렵지 않은 복용이 이루어질 것이라 말씀 드렸었어요.
복용은 보통 식사를 하기 전에 실시해 달라고 이야기를 드렸으며, 하루 세 번, 끼니를 챙기기 전에 신경을 써 주면 된다는 이야기를 전했었어요. 이것을 식전에 복용하게 된다면 포만감을 느낄 수 있을 것이라고 말씀 드렸는데요. 포만감은 식욕을 눌러 줄 수 있다는 특징을 가지고 있었으며, 자연스럽게 먹는 양을 줄이는 방향으로 보탬이 되어 드리기 위해 노력을 한다는 점에 대해서도 말할 수가 있었죠.
물론 그밖에도 부종의 제거 등을 다양하게 도와드릴 수 있는 것이 화곡동한방다이어트의 환 처방이라고 설명을 전해 드렸었어요. 이러한 과정을 차근차근 밟아 나가게 된다면 조금씩 안정적으로 살이 빠지는 자기 자신을 살피는 게 더 이상 마냥 어려운 일이 아니라는 걸 깨달을 수 있게 될 것이라 말씀 드리고자 했었어요. 또한 식습관 자체를 개선해 주기 때문에 복용을 멈춘 이후에도 유지를 하는 게 마냥 어려운 일이 아니었어요. 유지에 대한 관리를 따로 도와드리기도 하지만, 과정 속에서도 요요현상을 같이 생각한다는 의미였죠.
늘어나면 늘어났지, 줄어들 기미는 보이지 않는 체중은 많은 분들에게 고민을 안겼어요. 어떤 옷을 입어도 태가 나지 않는다는 생각이 드는 데다가 몸이 무겁다는 것 자체만으로도 상당한 스트레스가 될 것이라는 걸 알 수 있었어요. 또한 어떤 분들께서는 건강상의 이유로 살을 빼야 하는 경우도 있었어요. 비만은 그 존재 자체만으로도 여러 가지 병증을 유발하는 원인으로 작용할 수 있기 때문이었죠.
이처럼 다양한 상황 속에서 체중을 관리해야 한다는 위기감을 가지기 마련이었고, 그에 대한 노력을 기울였을 텐데요. 하지만 감량이라는 것은 말처럼 쉬운 일이 아니었어요. 그렇다보니 매번 포기를 하면서 마음이 꺾이기도 하고 괴로움만 키우는 일도 있었죠. 하지만 한방 다이어트를 통하여 도움받아 보게 된다면, 이제는 건강한 감량 효과를 누려 볼 수 있을 것이라 안내 드렸었어요.
